Spotkanie z Bogną Białecką, psycholog dziecięcą specjalizującą się w psychologii uzależnień i behawioralnej dla wspólnoty było okazją do zmierzenia się z rzeczywistością, która bezpośrednio może na nas oddziaływać. W piątkowy wieczór mogliśmy wysłuchać wykładu dotyczącego długotrwałego stresu i jego konsekwencji dla zdrowia nie tylko psychicznego, ale również fizycznego.
Po ogólnym wprowadzeniu pani Białecka ukazała funkcję stresu w życiu każdego człowieka przedstawiając zachodzący proces jako bodziec stymulujący człowieka do większego wysiłku w sytuacjach ekstremalnych: Przy stresie wytwarza się jednocześnie adrenalina i kortyzol, które mają człowiekowi w tym trudnym momencie pomóc. Mówiąc prościej, ciało przygotowane jest na dwie opcje: walkę lub ucieczkę – tłumaczyła pani Bogna Białecka zaznaczając jednocześnie, że przy dłuższym stresie możemy mieć do czynienia z zaburzeniami snu i problemami ze zdrowiem.
Oprócz wielu nieznanych faktów, które poznaliśmy dotyczących funkcjonowania psychiki człowieka w skrajnie trudnych i niekomfortowych sytuacjach usłyszeliśmy również o plusach i minusach nauki zdalnej w kontekście psychologii dziecięcej: Bardzo wielu młodych otwarcie mówi o tym, że źle się czują z nauką zdalną. Oprócz ciągłego spędzania czasu przed ekranem komputera w oczywisty sposób są pozbawieni normalnego społecznego życia, które objawia się spotkaniami z rówieśnikami – mówiła.
Pani Białecka przedstawiła nam również podstawowe nawyki, które warto wyrobić sobie mając do czynienia z nauką zdalną, jak np. częste spacery w otoczeniu zieleni czy przerwy pozbawione wpatrywania się w komputer.
